z czego sa

Zeby robic rzezbe trzeba miec z czego ja robic ;) Czyli najpierww proponuje mase... zreszto podaj dane o sobie a potem bedzie mozna cos kombinowac No tak, ale chodzi o to, że ja nie chce przybierać na wadze absolutnie... Znam kolesi, którzy mają niby fajną rzeźbę, ale są dość szerocy i "nadmuchani" a mi się to już nie podoba.. Więc ja [...]

swieta sa nie przejmuj sie p******ami jak dieta przeciez to jakies 2 dni z czego na stole glownie jajka ;-) zjedz rano i wioczorem standardowy posilek w srodku dnia na stole to na co masz ochote i tyle przez 2 dni tragedia Ci sie nie stanie ;-)

[...] kombinował tylko zajął się odpowiednim odżywianiem i treningiem całego ciała bo zalać to cię nie zaleje raczej jakoś specjalnie przy dobrej diecie a zrzucać to ty nie masz z czego i aeroby są zbędne, wprowadzą większy chaos i mogą wpłynąć bardziej negatywnie niż jakoś ci w czymkolwiek pomóc na tym etapie. Ale odpowiadając na twoje pytanie: tak, [...]

[...] wiem co Ci powiedzień Szerokie barki u faceta to powód do dumy... To, że są szerokie to pewnie genetyka, ja bym się raczej cieszył. A że za szerokie... Bardziej jest się z czego cieszyć niż płakać Ja barki ćwiczę tak: -unoszenie na boki 4x10 -arnoldki 12 10 8 8 -unoszenie na boki w opadzie 3x10 Może rób więcej powtórzeń, około 12 to wpłynie to [...]

[...] dużo rzeczy zawierających białko, dużą ilość warzyw, od czasu do czasu ciemny makaron, żytni chleb bez masła, wafle ryżowe, tworogi, owsianki, ryby oraz warzywa gotowane na parze. Ale rzeczywiście często są to 3 posiłki z czego 1 (obiad) naprawde duży potem kolacja ok. godziny 21-22... Zmieniony przez - gregi33 w dniu 2014-04-08 08:18:53

ta.... przerzucajac kanaly trafilem na ten ciekawy (czyt. mnie irytujacy) program... mowili cos w tym stylu --> w brazylii wielu zlodzieji (przestepcow , rabusiow itp..) trenuje capo i sa tak zwinni ze policja nie moze ich zlapac z czego wynika ze i policja trenuje capoeire :P LOL jak to sluchalem to nie moglem uwiezyc :P

Moze nie byc efektow, bo organizm nie bedzie mial z czego ich uzyskac - dieta. Suplementy sa dodatkiem/uzupelnieniem diety.

[...] będą miały wpływu na rozmowę w trakcie komisji wojskowej, czy u psychologa. Nawet nikt na to nie zwraca uwagi w obecnych czasach. Lekarz ewentualnie może zapytać Ciebie z czego wynika ta blizna i jaka jest jej geneza. Tatuaże, o ile nie są w niespotykanych miejscach, jak na twarzy, lub też podejrzanym przesłaniu, wyglądzie również nie będą [...]

waga nie jest wysnacznikiem redukcji, oprócz tego warto robić pomiary, za dużo obciąłeś bo już nie ma z czego ciąć. Dla tej masy bym obstawiał start 2800-3000 kalorii jak treningi intensywne a widzę że siłowni boks i biegi to mi się wydaje że są intensywne.

są dobre, jeśli masz z czego rzeźbić

Myślę że, Pedro pojedzie bo mijający już sezon rozegrał bardzo dobrze. A pozatym cieszy mnie to że w kadrze Hiszpanii znajduje się aż 7 zawodników Barcy z czego jestem prawie pewien że na mundial pojedzie 5(według mnie niepewne są losy tylko Valdesa i Busquetsa). Zmieniony przez - soql005 w dniu 2010-05-11 19:11:17

moj staz to 2 lata, z czego ponad rok przemyslanego treningu, 180 cm wzrostu, okolo 78 kg, 41 cm w lapce i 114 w klacie. dobrze myslisz, iz chce kazda grupe miesni katowac na oddzielnej sesji. a czy przy moim starzu moge juz robic podciaganie wzdluz tulowia, chcialbym poprawic troche boczne aktony, bo wydaje mi sie, ze barki sa nie [...]

[...] sie w trzy dni, a pozniej kurowac sie przez nastepne 3 tygodnie. Cierpliwosc to rowniez w tym przypadku cnota. Po drugie, wspomniane juz wczesniej rozgrzewki i rozjazdy. Np. dzisiaj, jezdzilem 1 godzine i 20 minut, z czego na poczatku 15minut spokojnej jazdy, na koncu tyle samo, tak samo spokojnej jazdy, a w srodku 50 minut ostrego treningu.

domer czemu uważasz ze te są gorsze od zwykłych kukurydzianych?? otóz musze Cie zmartwić ponieważ kupiłem 2 paczki jedna tą i druga zwykle kukurydziane i tam zawartowść WW w 100g to 84 z czego 44 to cukry wiec te juz w ostatecznosci chyba lepsze

[...] wyrobić masę ,ale także troche przypakować bo narazie efekty są marne . Jak myślicie jestem gotowy żeby zaczać brać kreatyne , czy to mi w żaden sposu nie zaczkodzi? A co sądzicie o tym produkcie ? Co byście mi poradzili na mase , bo te diety niewiele dają niemoge zanic przytyc (mam szybką przemiane materi) i niemam z czego wyrobić mięśni.

yodzisz spoko ale tu sa nie tylko chlopaki no ja mowie ze moge podac tylko to co sie robi u mnie czyli w Gdansku a te egzaminy to z czego? jakas lekkoatletyka czy gimnastyka..u nas nie ma takich rzeczy..

To z czego dostarczasz makroskładniki ma ogromne znaczenie - przecież pożywienie to nie tylko Głupie wegle czy głupie tluszcze i bialko . Prócz makro sa minerały , witaminy - sposób przetworzenia produktu + cała reszta składu .

[...] nieważne czy na masie czy na redukcji.. na redukcji tym bardziej... Organizm lepiej wykorzystuje i przetwarza czyste jedzenie ..niż pełne konserwantów... Ja stosuje regułę 80/20 z czego 20% to niekoniecznie zdrowe .. Ale wydaje mi się,że teraz są takie możliwości zamienników ,że jak ktoś chce to ani nie myśli zapychac się gownozarciem ;)

Bim ja chyba mam poczucie humoru tylko napewno w innym stylu niż Ty z (czego się bardzo ciesze) o czym Ci chyba juz wspominałam . Co do miejsca na rynku to naprawde mnie nie obchodzi czy tam jesteś czy nie - zrozum dla mnie to nie sa jakieś zawody - ja zarabiam na życie, interes dobrze idzie jakoś sobie radzimy a to czym Ty się zajmujesz to Twoja [...]

[...] nieco nizej niz lewa i tak mialem zawsze praktycznie od dziecka , na tej fotce tak wyszlo po prostu ale o zadnych innych wadach nic mi nie wiadomo, martwego ciągu nie robie , jestem wysoki( 191cm ) . w te dwa miesiace zrobiłem 10 kg z czego 8 w pierwszym miesiącu , te fotki jzu sa po spadkach kiedy przestalem cwiczyc . lubię placki :))